Blog

10 najboljih blagodati zdravlja glutationa za vaše tijelo

 

Koristi glutationa živi organizmi na mnogo načina djelujući kao antioksidans. To je aminokiselinski spoj prisutan u svakoj ljudskoj stanici. Svaki živi organizam ima glutation u svom tijelu. Moćan je antioksidans koji nas u dovoljnoj količini može zaštititi od opasnih zdravstvenih stanja poput Alzheimerove bolesti, bolesti srca, pa čak i moždanog udara.

Iako se ovaj antioksidans proizvodi u našim tjelesnim stanicama, glutation se može ubrizgati u naše tijelo, primijeniti lokalno, ili kao inhalant.

 

Što je glutation?

Glutation je spoj koji nastaje kombinacijom tri aminokiseline: cisteina, glutaminske kiseline i glicina, moćan je antioksidans koji sprečava i odgađa starenje stanica. Glutation sprečava oštećenje stanica i detoksificira štetne kemikalije u jetri i ima sposobnost vezanja na lijekove pomažući tijelu da ih lakše izluči. Također obavlja važnu funkciju jačanja imuniteta tijela i regulacije rasta i smrti stanica u našem tijelu. Primjećeno je da razine glutationa smanjuju starenjem.

 

Prednosti glutationa

 

1.  Ublažava oksidativni stres

Kada se povećava proizvodnja slobodnih radikala u tijelu i tijelo se ne može boriti s njima, to rezultira oksidativnim stresom. Visoka razina oksidativnog stresa ostavlja tijelo osjetljivim na medicinska stanja poput dijabetesa, reumatoidnog artritisa i raka. Glutation služi za ublažavanje oksidativnog stresa koji pomaže tijelu u liječenju ovih bolesti.

Poznato je i da visoka razina glutationa u tijelu povećava razinu antioksidansi, Ovo povećanje antioksidansa zajedno s glutationom smanjuje oksidativni stres.

Glutation-01

2.  Može poboljšati zdravlje srca

Glutation, svojom sposobnošću sprječavanja oksidacije masti u ljudskom tijelu, mogao bi pomoći u smanjenju incidencija srčanih udara i drugih bolesti srca. Bolesti srca nastaju zbog nakupljanja arterijskog plaka na unutrašnjosti zidova arterija.

Lipoproteini niske gustoće (LDL) ili loši kolesterol uzrokuju plak oštećujući unutarnje obloge arterija. Ti se plakovi odvajaju i mogu blokirati krvne žile, zaustavljajući protok krvi i uzrokujući srčane udare ili moždane udare.

Glutation, zajedno s enzimom glutation peroksidaza, oduzima superokside, vodikov peroksid, slobodne radikale i lipidne perokside koji uzrokuju oksidaciju lipida (oksidacija masti). To sprječava da loš kolesterol ošteti krvne žile, a time i formira plak. Glutation umanjuje rizik od srčanog udara i drugih bolesti srca.

 

3. Štiti stanice jetre kod alkoholnih i masnih bolesti jetre

Kada postoji manjak antioksidansa i glutationa, više stanica jetre obično umire. To smanjuje sposobnost jetre da se bori protiv masne jetre i alkoholnih bolesti jetre. Glutation, kada je prisutan u dovoljnim razinama, nastoji povećati razinu proteina, bilirubina i enzima u krvi. To pomaže pojedincima da se brže oporave od masnih i alkoholnih bolesti jetre.

Visok doziranje glutation davano intravenski pojedincima s masnom jetrom, pokazalo je da je glutation bio najučinkovitije liječenje bolesti. Također je pokazalo značajno smanjenje malondialdehida, markera oštećenja stanica u jetri.

Peroralno primijenjeni glutation pokazao je da antioksidans ima pozitivan učinak kod osoba koje pate od bezalkoholnih bolesti masne jetre.

 

4.  Pomaže u borbi protiv inflacije

Inflacija je jedan od glavnih uzroka glavnih bolesti poput srčanih bolesti, dijabetesa i raka.

Ozljeda uzrokuje širenje krvnih žila u ozlijeđenom području kako bi se omogućilo više krvi da teče u to područje. Ova krv napunjena je imunološkim stanicama koje preplavljuju to područje kako bi se spriječila mogućnost infekcije. Nakon što ozlijeđeno područje ozdravi, oteklina se smanjuje i imunološke stanice se smanjuju. Ali u nezdravom tijelu pod utjecajem stresa, toksina, nezdrave prehrane inflacija se neće tako brzo smiriti.

Glutation u takvim slučajevima pomaže povećavanjem imunoloških bijelih stanica. Oni kontroliraju broj bijelih stanica koji odlaze u ozlijeđeno područje ovisno o težini inflacije.

 

5.  Poboljšava otpornost na inzulinGlutation-02

Kako starimo, razina glutationa u našem tijelu postaje niža kako naše tijelo proizvodi sve manje i manje glutationa. To rezultira manje spaljivanje masnoća u našem tijelu. Tijelo na taj način skladišti više masti. To također povećava osjetljivost na inzulin.

Dijeta koja povećava razinu cisteina i glicina također će povećati proizvodnju glutationa u našem tijelu. Ova veća prisutnost glutationa pomaže u većoj otpornosti na inzulin i većem sagorijevanju masti.

 

6.  Pacijenti periferne vaskularne bolesti vide poboljšanu pokretljivost

Bolest perifernih arterija pogađa ljude čija se arterija začepi plakom. Bolest uglavnom pogađa noge pojedinca. To se događa kada blokirane krvne žile nisu u stanju dostaviti potrebnu količinu krvi u mišiće kada ih mišići trebaju. Pojedinac koji pati od periferne vaskularne bolesti osjetit će bol i umor prilikom hodanja.

Glutation, primijenjen intravenski dva puta dnevno, pokazao je značajno poboljšanje svojih uvjeta. Pojedinci su mogli hodati na veće udaljenosti i nisu se žalili na bilo kakve bolove.

 

7.  Glutation za kožu

Koristi glutationa obuhvaćaju i održavanje zdrave kože i njegu nje. Akne, suhoća kože, ekcemi, bore i natečene oči mogu se tretirati odgovarajućom dozom glutationa.

Uporaba glutationa za kožu inhibira tirozinazu, enzim koji stvara melanin. Dugotrajna primjena glutationa rezultirat će svjetlijom kožom zbog stvaranja manje melanina. Pokazano je i da smanjuje psorijazu, poboljšava elastičnost kože i smanjuje bore.

 

8.  Ublažava simptome Parkinsonove bolesti

Drhtavica je jedan od simptoma od kojeg ljudi pate Parkinsonovu bolest obično pate od. To je zato što bolest pogađa središnji živčani sustav. Intravenska primjena glutationa pokazala je poboljšanje kod osoba oboljelih od bolesti. Liječenje je smanjilo drhtanje i ukočenost kod promatranih pacijenata. Smatra se da glutation može olakšati život onima koji pate od Parkinsonove bolesti smanjenjem simptoma koje oboljeli pokazuju.

Glutation-03

9.  Pomaže djeci s autizmom smanjujući oksidativna oštećenja

Pokazano je da djeca s autizmom imaju višu razinu oksidativnih oštećenja u mozgu. Istodobno, razine glutationa su vrlo niske. To je povećalo rizik da će djeca dodatno neurološki oštetiti kemikalije poput žive.

Djeca liječena oralnim i lokalnim dozama glutationa pokazala su značajno poboljšanje razine plazma sulfata, cisteina i glutationa u krvi. To daje nadu da liječenje glutationom može poboljšati rad mozga, a samim tim i život djece s autizmom.

 

10.  Može li pomoći u borbi protiv autoimunih bolesti

Autoimune bolesti uključuju celijakiju, artritis i lupus. Te bolesti uzrokuju kroničnu upalu i bol što povećava oksidativni stres. Glutation može kontrolirati imunološki odgovor tijela bilo stimuliranjem ili smanjenjem. To daje liječnicima da smanje oksidativni stres kod osoba koje pate od autoimunih poremećaja.

Autoimune bolesti uništavaju stanične mitohondrije u određenim stanicama. Glutation pomaže u zaštiti staničnih mitohondrija boreći se sa slobodnim radikalima. Glutation potiče bijele stanice i T stanice koje se bore protiv infekcije. T stanice koje je primiran glutationom pokazale su povećanu sposobnost borbe protiv bakterijskih i virusnih infekcija.

Glutation-04

Glutation-hrana

Kako tijelo stari, razine glutationa u tijelu se smanjuju. Moramo jesti hranu koja će pomoći tijelu da obnovi razinu glutationa. Mnogo je namirnica koje sadrže prirodni glutation ili hranjive tvari za povećanje glutationa.

 

· surutka

Što se tiče hrane s glutationom, protein sirutke sadrži gama-glutamilcistein. To je kombinacija glutationa i cisteina koja našem tijelu olakšava odvajanje dviju aminokiselina. Oba su dobra antioksidansa.

 

· Allium hrana

Dobri dodaci glutationu su hrana biljaka iz roda Allium bogata je sumporom. Sumpor pomaže našem tijelu da proizvodi više prirodnog glutationa. Luk, češnjak, orašasti luk, luk, šalotka i poriluk hrana su koja pripada rodu alliuma.

 

· Cruciferous povrće

Krstasto povrće sadrži glukozinolate koji će povećati razinu glutationa u vašem tijelu. Zato biljke koje nose ovo povrće imaju sumpornu aromu.

Kupus, cvjetača, brokula, kelj, bok choy, brushalter, rukola, rotkvice, vodenica i ogrtač sve su povrće krstaša.

 

· Hrana koja ima alfa-lipoinsku kiselinu

Govedina, meso organa, špinat, pivski kvasac i rajčica dobri su dodaci glutationu jer su bogati alfa-lipoična kiselina, Ova kiselina regenerira i povećava razinu glutationa u vašem tijelu.

 

· Hrana bogata selenom

Kao mineral u tragovima selen pomaže tijelu u povećanju razine glutationa i ostalih antioksidansa u tijelu. Hrana koja sadrži selen su ostrige, plodovi mora, jaja, brazilski orasi, šparoge, gljive i cjelovite žitarice.

 

Dodaci glutationa

Dodaci glutationa dolaze u različitim oblicima. Mogu se uzimati oralno. Ali oralno uzeti glutation nije tako učinkovit u nadoknadi tjelesne razine spoja.

Bolji način uzimanja dodatka glutationa je uzimanje liposomskog glutationa na prazan želudac. U središtu liposoma nalazi se sastojak aktivnog glutationa. Uzimanje ovog dodatka oralno bolji je način za povećanje razine glutationa u tijelu.

Glutation se može udisati i posebnim nebulizatorom. Ali trebat će vam recept za njegovo korištenje.

Dostupni su transdermalni lijekovi i losioni koji se mogu primijeniti lokalno. Njihova brzina apsorpcije je promjenjiva i ponekad može biti nepouzdana.

Intravenska primjena je najneposrednija metoda uzimanja dodataka glutationu. To je i najinvazivniji način.

Nuspojave glutationa

Nadoknada glutationa rijetko ima nuspojave. Oni mogu biti u rasponu od napuhanosti. trbušni grčevi, plinovi. labava stolica i moguće alergijske reakcije. Prije uzimanja dodataka glutationa bolje je posavjetovati se s liječnikom.

Doziranje glutation-a

Doziranje glutationa potrebno za osobu može se razlikovati ovisno o dobi, težini i fiziologiji osobe. To također može ovisiti o njegovom zdravstvenom stanju i povijesti bolesti. Bolje je konzultirati se sa svojim liječnikom kako biste provjerili koju biste dozu dodataka trebali uzimati.

 

Zaključak

Glutation je važna molekula u našem tijelu. To je moćan antioksidans i pomaže tijelu da provjeri slobodne radikale. To nas drži zdravima i štiće od bolesti poput srčanih problema, raka i srčanih udara.

Važno je održavati optimalnu razinu glutationa u našim tijelima. Postoje razni načini na koje to možemo učiniti. Možemo jesti dijetu bogatu glutationom, uzimati oralno glutation, primjenjivati ​​lokalno, unositi se intravenski.

Potražite liječnički savjet kad god odlučite uzimati dodatke glutationu kako biste promijenili razinu u vašem tijelu.

 

Upućivanje

  1.  Rouhier N, Lemaire SD, Jacquot JP (2008). "Uloga glutationa u fotosintetskim organizmima: nove funkcije za glutaredoksine i glutationiolaciju". Godišnji pregled biljne biologije. 59 (1): 143–66.
  2. Franco, R .; Schoneveld, OJ; Pappa, A .; Panayiotidis, MI (2007). "Središnja uloga glutationa u patofiziologiji ljudskih bolesti". Arhiv za fiziologiju i biokemiju. 113 (4–5): 234–258.

 

sljedeća>

 

 

 

2020-06-06 Doplate
O ibeimonu