Pterostilbene Vs Resveratrol: Koji je bolji za vaše zdravlje?

Pri uspoređivanju pterostilbene Vs Resveratrol, shvatit ćete da postoje mnoge činjenice koje su vam nedostajale u vezi s dvoje. Zdravi život zahtijeva da komentirate zdravu prehranu, vježbate zajedno s odgovarajućim lijekovima. Međutim, sve to možemo primijetiti, ali neki problemi poput neuroloških problema mogu potrajati.

Štoviše, trebali biste razumjeti da dodaci koji sadrže pterostilbene i Resveratrol vam može pomoći u upravljanju nekim od njih. Koliko god farmaceutske tvrtke ugrađivale ove spojeve u svoje dodatke, postaje izazovno odrediti onaj najbolji za vaše zdravlje. Stoga ćemo imati detaljan pregled dok ćemo se baviti izvorima dugotrajnosti pterostilbena i izvora pterostilbena resveratrola

Što je Resveratrol?

U posljednjih nekoliko godina mnogi su ljudi promovirali crno vino, apelirajući da ono ima razne zdravstvene prednosti. Međutim, ono što se ne može objasniti jest kako pruža te terapijske dobrobiti tijelu. Štoviše, shvatit ćete da su provedene mnoge vrste istraživanja o crvenom vinu i jasno je da ono sadrži spoj koji korisno koristi našem zdravlju.

Crveno vino proizvodi se od plodova grožđa koje je Resveratrol jedan od njegovih aktivnih spojeva. Resveratrol dolazi iz skupine poznate kao polifenol i obično poznat kao stilbenoid. Nije istina da Resveratrol možete dobiti samo u vinu, ali drugi prirodni izvori također uključuju kikiriki i bobice. Međutim, ako vam vino nije omiljeno piće, možete ga kupiti najbolji dodatak resveratrolu dostupan.

Što je Pterostilbene?

Kad je riječ o Pterostilbeneu protiv resveratrola, shvatit ćete da su mnoge vrste istraživanja usmjerene na Resveratrol. Međutim, koristi od Pterostilbena u zdravstvenom smislu mogu biti veće od onih koje ima Resveratrol, premda ti spojevi sliče u strukturi, ali drugačije djeluju na ljudsko tijelo. Međutim, budući da je Pterostilbene prirodni antioksidans, uglavnom se javlja u borovnici. Iako drugi izvori pterostilbena uključuju dud, grožđe od badema, iako se javljaju u maloj količini. Nadalje, ima veću brzinu apsorpcije i povećana oksidacijska svojstva u usporedbi s Resveratrolom. Uz to možete kupiti i Dodatak resveratrola ako vam dobivanje plodova može predstavljati problem.

Pterostilbene protiv resveratrola, koja je prava doza?

Pitanje koje je doziranje ispravno zabrinulo je mnoge ljude vani. Međutim, također je praktično razumjeti da neki dodatak ima veću koncentraciju Pterostilbena ili Resveratrola od drugih. Dakle, prije nego što odredite prikladno, možda ćete se baviti njihovom snagom. Na primjer, kada popijete čašu crnog vina, vjerojatno ćete dobiti 1 mg Resveratrola.

Koliko god standardna doza bila značajna zabrinutost, ali zbrka je riješena. Komercijalna doza resveratrola često je između 50 i 250 mg. Bilo koja doza resveratrola izvan ove kategorije može rezultirati nekim nuspojavama.

S druge strane, Pterostilbene se na plodovima javlja u manjoj količini (oko 0.03 mg na borovnici); stoga će biti korisno ako koristite dobavljače resveratrol praha. Međutim, velika je bioraspoloživost u usporedbi s Resveratrolom. U međuvremenu, optimalna doza pterostilbena nije poznata, iako može ostati na tijelu sedam dana.

Pterostilbene protiv resveratrola zdravstvene prednosti

Postoji nekoliko zdravstvenih blagodati koje dobivate kada koristite Pterostilbene Vs Resveratrol. Ovi spojevi nemaju smrtonosne nuspojave poput drugih lijekova koje smo vidjeli na tržištu. Pogledajmo što svaki od njih nudi.

Koristi od resveratrola i pterostilbena

Mnogi ljudi troše puno novca lijekovi protiv raka do te mjere da se više ne mogu financijski uzdržavati. Također, postoji više različitih oblika raka poput raka prostate, raka vrata maternice i raka dojke, između ostalog, koji bi se trebali liječiti kako bi se izbjegle smrtne slučajeve u ranoj fazi.

Pterostilbene paraliza ima značajnu ulogu kada je u pitanju širenje i odumiranje stanica karcinoma. Postoji više od jednog stanja zbog kojeg se zdrave stanice mogu razviti u stanice raka. Međutim, Pterostilbene sprječava rast tih stanica, a također pokreće proces nazvan apoptoza koji uzrokuje samouništenje stanica raka. Također, izbjeći će upalu NFκB.

S druge strane, Resveratrol može pomoći oboljelima od raka poboljšavajući prirodni imunitet tijela protiv povećanih slobodnih radikala stanica. Ti su slobodni radikali povezani s razvojem stanica raka u prvoj fazi.

Kardiovaskularne blagodati Resveratrola i Pterostilbena

Naše je srce poput motora koji upravlja automobilom. Kad god sluh ne funkcionira ispravno, to znači da će se smanjiti protok krvi, što kasnije može rezultirati većim kardiovaskularnim komplikacijama.

Znanstvene studije pokazuju da Pterostilbene može smanjiti razinu LDL-a (koji je poznat i kao loši kolesterol) u tijelu. Problemi sa srcem povezani su s povećanom razinom kolesterola u krvi. Dakle, smanjenjem ove razine smanjit će se šansa za srčani udar.

S druge strane, resveratrol nas štiti od kroničnih srčanih bolesti smanjenjem visokog krvnog tlaka. Djeluje sprečavajući taloženje kuge u arterijama, omogućujući tako učinkovit protok krvi. Kako krv učinkovito teče, smanjuju se šanse za probleme sa srcem.

Pterostilbene i gubitak kilograma

Prekomjerna težina može biti sonda, jer možete naići na probleme poput pretilosti. Međutim, smanjenje nekih kilograma može vam pomoći da izbjegnete takve probleme. Resveratrol povećava brzinu metabolizma, što omogućuje vašem tijelu da pohranjeno gori masti. Stoga ćete moći smanjiti težinu. Kao rezultat, time dobivate svoj ciljni oblik. Također, s povećanim aerobnim performansama razvit ćete dobar indeks tjelesne mase. Slično tome, Pterostilbene smanjuje težinu snižavanjem razine kolesterola. Iako se ne preporučuje kombinirati mršavljenja lijekovi s tim dodacima

Kognitivne blagodati Pterostilbena i Resveratrola

Prisutnost slobodnih radikala na mozgu može rezultirati stanjima poput pojačanog procesa starenja i Alzheimerove bolesti. Većina starih ljudi razvija probleme poput ugroženog pamćenja i procesa sluha. Iako su ta stanja povezana s neurodegeneracijom, hrana Pterostilbene i Resveratrol mogu poboljšati vaše zdravlje.

Konzumacija najboljeg dodatka resveratrola pomoći će vam da prevladate posljedice starosti. Također, Resveratrol povećava količinu inzulinu sličnog faktora rasta-I. ti peptidi pojačavaju rast neurona (neurogeneza) i krvnih žila (angiogeneza) na mozgu, poboljšavajući tako kognitivne sposobnosti.

Spoj može smanjiti stopu kognitivne disfunkcije. S druge strane, Pterostilbene je identificiran kao snažni neuromodulator, omogućujući tako normalne procese ivičenja. Štiti moždane stanice i živce, osiguravajući tako zdrav rad mozga.

Pterostilbene i Resveratrol za anksioznost  

Podignuto raspoloženje može vas zaštititi od problema povezanih sa stresom. Iako postoje mogućnosti liječenja anksioznosti, depresije i anksioznosti, Pterostilbene može liječiti anksioznost, depresija i druga pitanja.

Studija koja je odlučila otkriti kako štakori reagiraju na Pterostilbene trebala bi povećati aktivnost na dijelovima mozga koji se nazivaju amigdala i hipokampus. To su kritična područja u mozgu koja imaju vezu s raspoloženjem, depresijom i tjeskobom. Stoga studija pokazuje da Pterostilbene može biti dobra opcija liječenja anksioznosti, stresa i depresije.

Resveratrol prah je također pokazao potencijalne zdravstvene koristi kada se koristi za liječenje problema prenijetih anksioznošću i stresom. Znanstveno, možda funkcionira interakcijom s endokanabinoidom kako bi pomogao u regulaciji receptora i hormona povezanih s tjeskobom.

Dijabetes tipa II

Kada jedete hranu koja ima visoku koncentraciju ugljikohidrata, može rezultirati dijabetesom tipa 2. Međutim, nije samo dijeta s visokim udjelom ugljikohidrata ta koja uzrokuje oduzimanje, već i smanjenu osjetljivost na inzulin. Kako se približavate starosti, tijelo može početi realizirati više inzulina. Dakle, vaše će tijelo izgubiti osjetljivost na inzulin.

Međutim, neke su studije pokazale da jedenje hrane s Pterostilbenom može imati pozitivnog rezultata u vašem životu. Nadalje, receptor aktiviran proliferatorom Peroxisome (PPAR-α) koji kontrolira kako naše tijelo reagira na post i pokretanje ketogeneze. Budući da Pterostilbene promiče kako djeluje PPAR-α, vaše će tijelo sagorijevati više masti, smanjujući razinu šećera u tijelu. Ne postoji izravna veza između koristi od dijabetesa tipa II i resveratrola, iako postoje trenutno provedene studije o resveratrolu.

Nuspojave Pterostilbena i Resveratrola

Prije upotrebe bilo kojeg dodatka koji sadrži Pterostilben ili Resveratrol, trebali biste utvrditi njegove moguće nuspojave. Studija o tim spojevima provodi se uglavnom u laboratoriju, a malo ih ukazuje na nuspojave Pterostilbena i Resveratrola. Iako uzimanje veće doze resveratrola može negativno utjecati na vaše zdravlje. Uobičajeno je da se osjećaju blagi učinci, ali kada sistematičnost potraje, trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom. Međutim, jedine nuspojave resveratrola do sada izvijestile su o povećanju razine LDL kolesterola.

Zaključak

U usporedbi zdravstvenih blagodati Pterostilbene protiv resveratrola, morat ćete otkriti razne čimbenike. Prvo, trebali biste znati mogu li neke prijavljene nuspojave pokvariti vaše tijelo. Drugo, usporedite potrebu za doziranjem resveratrola i potrebe za Pterostilbeneom. Nadalje, razumijevanje doze pomoći će vam da saznate količinu spoja koji biste trebali uzimati. Treće, dostupnost spojeva može igrati značajniju ulogu jer nećete morati puno plaćati za Pterostilben kada znate da možete dobiti najbolji dodatak resveratrolu s većom stopom dostupnosti.

Konačno, izvor je puno važan, znamo da dodatke resveratrola možete pronaći na tržištu, ali isto tako, oni se mogu naći i na voću, iako slabije kvalitete. Dakle, ako možete dobiti lako dostupnu, onda ih možete kategorizirati kao najbolje za zdravlje.

 

Upućivanje

1. Langcake, P.; Pryce, RJ (1977). "Nova klasa fitoaleksina iz vinove loze". Iskustvo. 33 (2): 151–2. doi: 10.1007 / BF02124034. PMID 844529.
2. Rimando AM, Kalt W, Magee JB, Dewey J, Ballington JR (2004). "Resveratrol, pterostilbene i piceatannol u bobicama cjepiva". J Agric Food Chem. 52 (15): 4713–9. doi: 10.1021 / jf040095e. PMID 15264904.
3. Macmillan-Crow LA, Cruthirds DL; Cruthirds (travanj 2001.). "Pozvana kritika: mangan superoksid dismutaza u bolesti". Slobodni Radić. Rez. 34 (4): 325–36. doi: 10.1080 / 10715760100300281. PMID 11328670.
4. Sahebkar A, Serban C, Ursoniu S, Wong ND, Muntner P, Graham IM, Mikhailidis DP, Rizzo M, Rysz J, Sperling LS, Lip GY, Banach M (2015). "Nedostatak učinkovitosti resveratrola na C-reaktivni protein i odabrani kardiovaskularni čimbenici rizika - Rezultati sustavnog pregleda i metaanalize randomiziranih kontroliranih ispitivanja". Int. J. Cardiol. 189: 47–55. doi: 10.1016 / j.ijcard.2015.04.008. PMID 25885871.

Komentari